Занятия спортом при хроническом холецистите
- 2023-06-14 13:07:26
Здравствуйте! Я много слышал о лёгкой атлетике и силовых тренировках, и я бы хотел открыть в себе таланты в этой области. Однако, у меня есть хронический холецистит. Я хотел бы узнать, могу ли я заниматься лёгкой атлетикой и силовыми тренировками без поднятия тяжестей? Я хочу сохранить здоровье своей желчного пузыря и не подвергать его излишней нагрузке. Буду благодарен за любую информацию о том, что я могу делать, чтобы заниматься спортом, не причиняя вреда своему здоровью. Спасибо!
Здравствуйте. Для безопасности и здоровья Вашего желчного пузыря и пищеварительной системы я рекомендую ограничить интенсивность тренировок, избегая лишних нагрузок на брюшную полость и область желчного пузыря. Лучше обратить внимание на кардио-тренировки, лёгкую аэробику, йогу или пилатес. Не забывайте также следить за питанием и избегать жирной, острой и тяжелой пищи, которая может провоцировать обострение хронического холецистита. При возникновении боли, дискомфорта в животе или других симптомов следует проконсультироваться с врачом.