Занятия спортом при гипертонии
- 2023-06-16 15:00:57
Здравствуйте, мне поставлен диагноз Гипертонии 2 степени, и я ежедневно принимаю соответствующие препараты. В данный момент мое давление находится в норме, и я хотел бы выяснить, возможно ли заниматься спортом с таким диагнозом. Я интересуюсь различными видами физической активности и хотел бы знать, какие из них будут безопасны в моем случае. Я также обеспокоен тем, как спорт может повлиять на мое состояние и какие дополнительные меры предосторожности мне нужно принять. Буду благодарен за вашу консультацию по этому вопросу. Спасибо.
Заниматься спортом можно, но необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Обязательно нужно проконсультироваться с кардиологом, который посоветует оптимальный вид спорта и интенсивность занятий. Также нужно следить за давлением и пульсом во время тренировок, не перенапрягать себя и не заниматься спортом при слишком высоком или низком давлении. В целом, умеренные физические нагрузки полезны и помогают контролировать гипертонию.