Замкнут сустав, можно ли заниматься на тренажёре?
- 2023-06-16 14:12:01
Здравствуйте! Я сталкиваюсь с таким вопросом: в далекой прошлой жизни я перенесла заболевание - костный туберкулез, и провела год в больнице. С тех пор у меня не было рецидивов! Однако, в результате сложных обстоятельств, у меня замкнулся голеностопный сустав. Хотелось бы узнать, могу ли я заниматься на эллиптическом тренажере с таким замкнутым голеностопным суставом? Во время тренировок стопа почти не отрывается от платформы, но после занятий и в остальное время нога не болит. Иногда чувствую некоторую боль, когда хожу на большие расстояния, но она проходит в течение короткого времени. Спасибо большое!
Здравствуйте! Для ответа на ваш вопрос мне необходима дополнительная информация об объеме и характере ограничений в движениях в голеностопном суставе. Однако, если занятия на эллиптическом тренажере не вызывают болевых ощущений и дискомфорта в голеностопном суставе, то в целом, такие тренировки могут быть безопасными для вас. Однако, я рекомендую перед началом тренировок проконсультироваться с врачом-травматологом и физиотерапевтом, которые смогут более конкретно оценить состояние вашего голеностопного сустава и дать рекомендации по безопасности и эффективности занятий на эллиптическом тренажере.