Вредны ли эти физические упражнения?
- 2023-06-16 12:21:30
Здравствуйте, я бы хотел узнать, насколько безопасно для моего позвоночника повторять упражнения подтягивания на одной руке и гимнастический флажок, если я чередую правую и левую стороны? Может ли это повредить моей спине или вызвать какие-либо другие проблемы со здоровьем? Я хочу быть уверен, что моя физическая активность не наносит вреда моему организму в долгосрочной перспективе. Буду благодарен за любую информацию и советы, которые вы можете мне дать на эту тему. Спасибо!
Здравствуйте! Возможно, эти упражнения могут неблагоприятно повлиять на ваш позвоночник, если вы неправильно выполняете их или имеете проблемы со спиной. Рекомендую проконсультироваться со специалистом, который поможет оценить вашу физическую форму и даст рекомендации по безопасному и эффективному тренировочному плану.