Вес встал, похудеть за 7 дгей
- 2023-06-16 05:25:06
Здравствуйте, я бы хотела задать вам вопрос относительно моей текущей ситуации с весом. Я на данный момент имею рост 155 см и вес 61,7 кг, недавно я сумела сбросить 3 кг, проведя 2 недели на кефире и салатах. Однако из-за того, что мой муж был в отъезде последний месяц, я пыталась потерять еще 3-4 килограмма, но мой вес застрял на месте. Поэтому, я хотела бы узнать, есть ли какие-то другие методы, которые можно использовать, чтобы добиться своей цели и не навредить своему здоровью? Спасибо.
Здравствуйте! Рада, что вы принимаете активное участие в своем здоровье. Однако, я не могу советовать вам скидывать большое количество веса за короткий промежуток времени. Это может нанести вред вашему организму. Вместо того, чтобы сосредоточиться на количестве потерянных килограммов, обращайте внимание на качество пищи и велосипедных прогулок, чтобы постепенно снизить вес и поддерживать его на уровне, который вам комфортен. Не забывайте также о регулярном употреблении воды и физических упражнениях. Если вы ощущаете дискомфорт или беспокойство по поводу своего веса, обратитесь к специалисту. Спасибо!