Усталость и раздражительность в декрете

  • 2023-06-16 10:04:16

Здравствуйте! Я хотела бы рассказать о своей жизни, которая казалась идеальной, но сейчас я столкнулась с проблемой, которая меня истощает. Я замужем уже более двух лет и у нас есть сын, которому 1 год и 4 месяца. Мы живем в ипотечной квартире и делаем ремонт постепенно. Но проблема заключается в том, что я вынуждена делать все по дому сама, а именно справляться с организационными вопросами и решать проблемы с ремонтом. Мой муж в свои 24 года не умеет решать эти вопросы из-за отсутствия опыта в прошлом, и поэтому я вынуждена все делать сама. Из-за этого я чувствую усталость и разочарование, поскольку мне кажется, что я одна несу ответственность за всех. Муж не работает и ничего не делает для того, чтобы заработать деньги, а когда его просят помочь, он все откладывает на последний момент. Все, что он хочет - это секс. Хотя мы должны наслаждаться жизнью вместе с нашим малышом, но последнее время я начинаю беспокоиться почти о всем, что меня окружает: неубранный стакан, крики ребенка. Иногда я кричу на сына, а потом чувствую себя эгоисткой и виню себя за то, что я так поступила. Я хотела бы узнать, как я могу справиться с таким состоянием? Может быть, вы можете порекомендовать мне, что я могу делать, чтобы чувствовать себя лучше? Есть ли что-то, что я могу попробовать, чтобы облегчить мое состояние? Я была бы очень признательна за любые советы.

  • Владимир Вениаминович

    Здравствуйте! Я понимаю, что Вы чувствуете сильное напряжение и раздражение. Было бы хорошо поговорить с психологом или психиатром для выявления причин такой реакции на повседневные ситуации. Попробуйте поговорить с мужем о распределении домашних дел, возможно, он готов взять на себя больше ответственности. Не стоит решать все проблемы самой, привлекайте мужа к совместному решению вопросов. Как психиатр, я в первую очередь рекомендую Вам не прибегать к самолечению и попробовать найти время для общения с психологом или специалистом в области психиатрии.

    # 543237