Нервы в декрете

Здравствуйте, я хотел бы узнать, возможно ли принимать магний без предварительного обследования в моей ситуации. Я нахожусь в декрете и занимаюсь ребенком полтора года, мой муж на работе и я часто остаюсь наедине с малышом. Моя беременность была довольно сложной, с различными неприятностями, которые негативно сказывались на моем психологическом состоянии. Я держалась, но после родов ситуация только ухудшилась. Я не могу справиться с постоянным уходом за ребенком, бытом и отсутствием свободы. Я подвержена срывам и истерикам, а перед месячными мое состояние еще ухудшается - я становлюсь более раздражительной, ревливой. Мне кажется, что моя психика на грани и я думаю о применении магния для укрепления нервной системы. Я очень переживаю и хочу знать, возможно ли это без предварительного обследования.