Упражнения Кегеля
- 2023-06-16 15:03:10
Добрый день! Я хотела бы уточнить насколько полезны и эффективны упражнения Кегеля для женского здоровья. Слышала, что они способны усилить эластичность половых мышц, но как достоверна эта информация? Интересуюсь также о возможной эффективности нефритовых яиц, достаточно ли они могут помочь в укреплении и поддержании здоровья женских половых органов. У меня обнаружена начальная форма аденомеоза, и я очень озабочена тем, могут ли данные упражнения повредить моему здоровью. Буду благодарна за Вашу помощь в разъяснении этих вопросов. Спасибо!
Здравствуйте! Да, упражнения Кегеля действительно полезны для здоровья женщин и способны усилить эластичность половых мышц. Они также могут помочь устранить проблемы с мочеиспусканием и предотвратить проlaps органов малого таза.
В отношении нефритовых яиц, какой-либо научно доказанной эффективности в их использовании для улучшения здоровья женщин нет.
Что касается вашего состояния здоровья, при аденомеозе не рекомендуется заниматься упражнениями, связанными с напряжением мышц тазового дна, так как это может усугубить симптомы. Лучше обратитесь за консультацией к специалисту, который сможет рекомендовать безопасные для вас упражнения.