Трудно заснуть

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос, связанный с проблемой молодого человека, который ночью, когда засыпает, резко просыпается. Он уже почти заснул, полностью расслабился, уже был в состоянии сна, но вдруг резко приходит в сознание, как будто и не спал, и так может происходить до 5 раз пока уснет. Как я понимаю, по ощущениям это не болезненно, но очень неприятно. Молодой человек считает, что это происходит в следствии того, что он перенервничал сильно. Я хочу уточнить, что это уже произошло несколько раз в течение года. Пожалуйста, порекомендуйте, что можно сделать в такой ситуации, чтобы помочь решить это неприятное явление. Спасибо.