Тревога перед сном

Здравствуйте! Я обращаюсь к Вам за помощью, так как мне неизвестно, что происходит со мной. В одну ночь после пробуждения посреди ночи я не смогла уснуть и началась тревога. Я испытывала страх и жар в голове, висках, тошноту, дрожь. Чувство тревоги не прекращается и почти всю ночь я не могу заснуть, кроме как при помощи видео на ютубе с успокаивающей музыкой. Также у меня нет никаких мыслей или причин, которые могли бы вызвать такие симптомы. Хочу отметить, что в прошлом страдала навязчивыми мыслями и действиями, но научилась справляться с ними. Теперь это уже прошлое, зато теперь начинаются подобные симптомы. Я уже второй день пью магний б6, но его действие не наступает, и я беспокоюсь о том, что эти неизвестные мне симптомы продолжат мучить меня всю ночь. Я не могу подготовиться к очному приему, так как запись на него возможна только через пол месяца. Пожалуйста, дайте мне совет, как мне поступить? Какие могут быть причины появления подобных симптомов и как с ними бороться? Буду рада любой Вашей помощи и рекомендации, так как долго выдерживать такие ночи я не смогу. Спасибо заранее за Ваше внимание и помощь!