Препараты при занятиях спортом
- 2023-06-14 13:00:58
Здравствуйте, я молодой парень в возрасте 16 лет, мой рост составляет 187 см, но мой вес недостаточный - всего 55 кг. Это приводит к тому, что меня часто называют "дрищем". Я начал задумываться о своём телосложении еще в 15 лет, но не из-за стеснения его. Ходить в спортзал я начал 5 месяцев назад и уже набрал 3 кг. Однако, такой результат меня не удовлетворяет, и я задумался о принятии различных таблеток, особенно спортивного кератина. Я облазил кучу сайтов в поисках информации о спортивном питании и начал вести здоровый образ жизни, включая в рацион творог, молоко, рыбу, яйца, клубнику, рыбий жир и многое другое. Несмотря на это, за 3 месяца я набрал всего 3 кг. Мне хотелось бы понять, стоит ли мне в своем возрасте обращать внимание на состояние своего тела и принимать препараты для улучшения результата. Буду благодарен за советы и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте,
Ваш вопрос о том, стоит ли использовать спортивные добавки, вызывает несколько отличных ответов, которые могут быть полезны для вашего общего здоровья и физического состояния.
Во-первых, важно понимать, что препараты, включая спортивное питание и добавки, могут иметь побочные эффекты и нежелательные последствия для здоровья, особенно если их потреблять без должного совета и наблюдения врача.
Во-вторых, занятия спортом и правильное питание не всегда могут дать быстрые результаты. Это может зависеть от многих факторов, таких как тип вашего тела, уровень метаболизма, генетические характеристики и др.
В-третьих, важно помнить, что вы еще очень молоды, и ваш организм все еще находится в процессе развития. Ваш приоритет должен быть не только на лучшей форме тела, но и на общем здоровье и нормальном физическом развитии.
Поэтому, чтобы ответить на ваш вопрос, я, как врач, советую вам не паниковать и продолжать следовать здоровому образу жизни, включая правильное питание и занятия спортом. Если вы все же хотите использовать дополнительные спортивные добавки, обязательно посоветуйтесь со своим врачом, который поможет определить правильную дозу и даст рекомендации, как минимизировать риски для здоровья.