Страх потерять близких мне людей
- 2023-06-15 21:04:21
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам со своей проблемой. У меня была огромная потеря - мама умерла 8 лет назад, всего лишь в 43 года. Для меня это было очень трудно, и я все еще испытываю страдания. Я не могу забыть, как мама умирала на моих глазах, и это все еще беспокоит меня до сих пор. Я все время думаю о возможности потерять других близких мне людей, таких как мой отец, сестра с детьми и мой муж. Эти люди означают для меня очень много и я боюсь потерять их. Я стараюсь не думать о таком, но у меня не получается - эти мысли не дают мне покоя. Я хотел бы узнать, как мне справиться с этим страхом и избавиться от этих мыслей?
Самое важное, чтобы вы не оставляли эти мысли без внимания и не скрывали от окружающих свои ощущения, эмоции и страхи. Я бы порекомендовал вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих эмоциях и научит строить позитивный настрой на будущее. Также рекомендуется обратиться к генетическому консультанту, чтобы оценить возможные риски заболевания вашей семьи и определить, какие меры профилактики можно предпринять. Не забывайте, что вы не одни со своими эмоциями и чувствами.