Страх оставить своих близких
- 2023-06-16 06:06:19
Добрый день! Я столкнулась с трудной проблемой - в этом году у меня уже 2 пневмонии. У меня есть семья, включая маленького ребенка и заботливого мужа, но я боюсь болезни и смерти, так как не хочу, чтобы мои близкие страдали из-за меня. Раньше у меня была фобия больниц, но последний год наоборот я стремлюсь туда попадать. Я очень эмоциональный человек и подвержен надумыванию, и мне кажется, что мои медикаменты не действуют на меня. Есть ли у вас какие-то советы, которые могли бы помочь мне с этой ситуацией? Спасибо большое!
Здравствуйте! Спасибо за доверие. Для начала хотелось бы сказать, что пневмонии — это серьезное заболевание, которое требует полного восстановления. Если у вас две пневмонии за год, стоит обратить внимание на свой образ жизни и иммунную систему. Чтобы укрепить иммунитет, нужно правильно питаться, употреблять достаточное количество жидкости, не курить, не употреблять алкоголь, регулярно заниматься физическими упражнениями и высыпаться.
Что касается вашей фобии больниц, я понимаю, что это может быть очень тяжело. Однако, стоит понимать, что больница — это место, где люди получают помощь и лечение от специалистов, которые заботятся о здоровье своих пациентов. Если у вас возникает животный страх, я рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу для консультации и помощи в преодолении фобии.
Что касается медикаментов, которые вы принимали, возможно, вам стоит обратиться к терапевту или пульмонологу для консультации о пересмотре лечения и подбора новых средств.
Наконец, я бы хотела вам посоветовать не становиться жертвой своих эмоций и надумываний. Попробуйте научиться контролировать свои эмоции и сосредоточиться на конкретных действиях для улучшения вашего здоровья и здоровья вашей семьи. Время от времени можете заняться собой, заниматься лечебным йогой, медитацией, йогой. Не забывайте о своих близких, они сильны и заботятся о вас, так что не нужно беспокоиться о них так сильно, как это делаете сейчас. Берегите себя!