Страх болезни и мучительной смерти

Добрый день! Я обратился к вам, Дороти Вячеславовна, потому что в декабре прошлого года у меня начались проблемы со здоровьем. Диагноз ХОБЛ, возникший в результате многолетнего курения, стал причиной моих страхов, связанных с возможной мучительной смертью от удушья. Наверное, отказ от курения также повлиял на мое состояние и вызвал депрессию. Я пытаюсь убедить себя в том, что у меня все не так уж и плохо, и читаю побольше о ХОБЛ, чтобы не думать о худшем. Однако, страхи возникают сами по себе, и я ищу помощи у вас. Полтора месяца я живу на афабазоле, однако он не всегда помогает. Я пью две таблетки и вынужден ходить на улице в течение часа или двух. Иногда мне не удается заснуть, и я вынужден принимать снотворное. Нередко у меня бывают панические атаки, и я пытаюсь дышать, как прочитал в интернете, однако жить с таким состоянием невыносимо. Я грамотный человек и руководитель, но со своими страхами не могу справиться. Что я могу сделать, чтобы избавиться от этого состояния? Я надеюсь на вашу помощь и советы. Спасибо.