Скажите пожалуйста как сбросить вес
- 2023-06-16 16:34:12
Здравствуйте, мне необходимо похудеть на 15 кг, учитывая мой вес 80 кг и рост 168 см. Я сдала анализы ШЗ, которые показали уровень атпо-9.78 и тиреотропного гормона 3,47. Мой эндокринолог назначил мне прием йодомарина (200 мг) по 1 таблетке в день на протяжении 3 месяцев, селена (200 мг) по 1 таблетке в день в течение месяца и цинкита (шипучие таблетки) на 20 дней. Я бы хотела узнать, как эти препараты помогут мне в похудении и с чего мне начать свою диету и физические упражнения? Спасибо заранее за помощь.
Здравствуйте! Для достижения желаемого результата и снижения веса на 15 кг, вам нужно принимать комплексный подход. Кроме приема медикаментов назначенных эндокринологом, вам необходимо следить за питанием, употреблять больше фруктов, овощей, белковых продуктов. Также важно заниматься физическими упражнениями, повышать физическую активность. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом диетологом и физиотерапевтом для разработки индивидуального плана похудения и коррекциии физических нагрузок.