Силовые тренировки и руки

Здравствуйте, я хотела бы задать вопрос о занятиях с гантелями. Я начала заниматься полгода назад с весом в 1 кг, но заметила появление покалывания в руках и сосудистых звездочек. Я попробовала снизить вес до 0,5 кг, используя бутылки с водой и делаю только три упражнения сидя. Однако покалывания и звездочки повторились. Я хочу продолжать заниматься силовыми тренировками, но не хочу портить внешний вид рук. Подскажите, что мне делать и стоит ли продолжать заниматься с гантелями в таких условиях? Большое спасибо.