Сильное чувство тревоги, проблемы с позвоночником

Здравствуйте, я бы хотела уточнить, что в последнее время у меня часто возникает сильное чувство тревоги, которое сопровождается ощущением, что начну трястись и не смогу себя контролировать. Более того, все звуки вокруг меня, даже самые тихие, кажутся утяжелять это состояние. Впервые подобные симптомы проявились более полугода назад на обеде в столовой, а затем возобновились несколько месяцев назад, причем чаще всего возникают на обеде (в последний раз я даже не смогла есть и ушла, оставив нетронутый обед за который заплатила), либо в ситуациях, где нужно спокойно сидеть, стоять, ждать чего-то. Что это может быть и как с этим бороться?

Хотела бы также упомянуть проблему с шейным отделом позвоночника, которая у меня возникла около полутора лет назад. У меня начались спазмы в затылке, иногда бывают головокружения и "коматозное" состояние головы, когда кажется, будто что-то мешает в затылке, но выраженных болей нет. Я обследовалась по этому поводу, но кроме косвенных признаков хондроза ничего не нашли. Я задаюсь вопросом, может ли быть взаимосвязь между этими проблемами с шейным отделом позвоночника и приступами тревоги, или эти симптомы достаточно разнесены между собой и не имеют никакого отношения? Буду благодарна за профессиональную консультацию и рекомендации.