Сильное чувство тревоги и страха
- 2023-06-16 11:44:54
Здравствуйте, я испытал сильный стресс, который привел к чувству переживания и жжению в эпигастральной области. Было подозрение на проблемы с желудком, но после назначения лекарств мне на несколько дней стало полегче. Однако, я начал искать информацию о своих симптомах в интернете, что привело к появлению сильнейшего чувства страха и тревоги. Врач также упомянул о возможной шизофрении, что только усугубило мои мысли и чувства. Теперь у меня возникает мысль, что я могу быть психически больным, что вызывает еще большую панику. Пожалуйста, помогите мне, я чувствую себя очень плохо и не знаю, что делать.
Здравствуйте! Первоочередной задачей - убедить пациента, что все его симптомы, которые он перечислил, могут быть объяснены простыми физиологическими процессами в теле и отсутствием физической болезни. Второе, что нужно понимать - поиски информации в Интернете, самодиагностика и самолечение могут привести к более серьезным психосоматическим проблемам.
Самое главное - это понять, что тревога и страх, которые Вы ощущаете, являются естественными реакциями на стрессовые ситуации, к которым стоит отнестись с пониманием и проявлением терпения. Лечение такого состояния требует комплексного подхода, включая терапевтические мероприятия, улучшение качества сна и питания, а также активность в физических нагрузках и увлечениях.
Поскольку Вы уже начали прием медикаментов, то следует продолжить его, но при необходимости сделать корректировку под контролем вашего врача. Если у Вас появится резкая ухудшение состояния или клинические признаки физического заболевания - необходимо немедленно обратиться к врачу.
В целом, Вы сможете преодолеть опасения и диагностические исследования, предоставив себе шанс на понимание своего состояния и профессиональную помощь. Не стесняйтесь обращаться к специалистам за помощью и ведите здоровый образ жизни для снижения стресса и повышения резилиентности.