Сила воли и физические упражнения несовместимы
- 2023-06-16 12:30:08
Здравствуйте! У меня есть определенная проблема, связанная с моей силой воли. В частности, я сталкиваюсь с трудностью поддерживать длительное время одну и ту же активность. Например, я могу выполнить на отжимание максимальное количество повторений, но через несколько секунд после выполнения первых десяти-пятнадцати повторений я чувствую упадок силы. Я понимаю, что мне остается еще много сил в руках, но не могу заставить себя продолжить выполнение упражнения до конца. Мне кажется, что эта проблема связана с нехваткой силы воли. Я не могу пройти через момент, когда мышцы начинают отказывать мне настолько, что я не могу выполнять упражнение до конца. Я хотел бы узнать, как можно решить эту проблему и находить в себе силы продолжать выполнение упражнений до конца, не сдаваясь на полпути к своей цели. Спасибо!
Здравствуйте! Ваша проблема связана с недостатком силы воли и контроля над процессом тренировки. Чтобы улучшить свои результаты в отжиманиях, вам необходимо постепенно наращивать количество повторений и устанавливать свои личные рекорды. Также важно правильно дышать в процессе выполнения упражнения. Не забывайте про регулярность тренировок и правильное питание, так как это также влияет на вашу силу воли и способность выполнять физические упражнения. Постепенно, с привыканием, вы сможете дойти до такого состояния, когда ваша мышечная работа выходит на пределы возможностей. Желаю вам удачи в тренировках!