Разговариваю и дерусь во сне
- 2023-06-15 22:07:01
Здравствуйте, мне 20 лет и я обращаюсь к вам, потому что беспокоюсь за свой сон. Я заметил, что у меня ночью происходят странные вещи: я разговариваю, пою, дерусь и даже сижу с открытыми глазами на несколько минут. В детстве я также часто ходил по ночам. Однако, утром я не помню, что происходило. Мои близкие рассказывают мне об этом. Я подумал, может быть это наследственность от моего отца, который также говорит во сне и дерется. Но я боюсь, что это могло бы навредить моему реальному окружению, особенно моему мужу. Я хочу знать, есть ли какие-либо способы избавиться от этого и нормализовать свой сон. Буду благодарен за вашу помощь.
Здравствуйте! Судя по описанию, у вас может быть сомнамбулизм (ночной бегун). Советую обратиться к врачу-неврологу или психиатру для консультации и подбора необходимого лечения, которое уменьшит насыщенность вашего сна и его беспокойство. Также стоит обсудить возможность изменения образа жизни, чтобы уменьшить стресс и повысить уровень физической активности для более глубокого и спокойного сна. Важно обратить внимание на безопасность вашего окружения, чтобы избежать травмы во время сомнамбулизма.