Постоянно разговариваю во сне
- 2023-06-14 16:39:16
Здравствуйте, мне бы хотелось получить ваше профессиональное мнение на мой вопрос. Я работаю водителем и в сутки провожу 13-14 часов за рулем. Когда прихожу домой, я чувствую сильную усталость. В последнее время моя жена заметила, что я время от времени начинаю говорить во сне. Раньше это случалось редко, но теперь это происходит все чаще. Я не знаю, что мне делать и хотел бы услышать ваше мнение на этот счет. Как я могу избежать подобных проявлений и что может быть причиной такого поведения во время сна? Заранее благодарю за ваш ответ.
Для начала, убедитесь, что вы высыпаетесь достаточно, так как усталость может привести к сонливости и разговорам во сне. Также, поскольку вы работаете длительные часы, вам может быть полезно проводить время, отдыхая и расслабляясь, когда вы дома - возможно, эти разговоры во сне всего лишь проявление стресса и усталости. Если это продолжается или ухудшается, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы проанализировать состояние вашего здоровья и дальнейшие действия.