Просыпаюсь с чувством тревоги
- 2023-06-14 15:04:58
Как можно справиться со своим постоянным чувством тревоги из-за возможной заражения коронавирусом? Что можно сделать, чтобы снизить вероятность заражения, когда приходится выходить из дома? Как лучше подготовиться к возможным симптомам заболевания и что делать, если они все же появятся? Какие методы профилактики коронавируса наиболее эффективны и стоит ли доверять некоторым из них? Как справиться с нарастающим страхом перед заболеванием и как не потерять психическое здоровье в условиях вирусной пандемии? Я ищу объективную информацию и рекомендации, чтобы справиться со своими эмоциями и боязнью перед возможным заражением.
Добрый день! Ваше состояние могут вызывать тревожный расстройства и рекомендую обратиться к психологу или психиатру для дальнейшей консультации и помощи. Не стоит зацикливаться на мыслях о заболевании и смерти, потому что это может усугублять ваше состояние. Постарайтесь обратить внимание на позитивные стороны жизни и заняться чем-то, что приносит вам удовольствие и помогает расслабиться. Также рекомендую следовать рекомендациям Министерства Здравоохранения о мерах предосторожности для предотвращения заражения коронавирусом. Если у вас возникнут симптомы болезни, свяжитесь со своим врачом или позвоните в службу экстренной помощи. Будьте здоровы и берегите себя!