Проблемы с эмоциями
- 2023-06-16 08:28:52
Здравствуйте, я хочу поделиться своей историей и задать Вам важный вопрос. Меня зовут Катя, и уже в течение 2-3 лет меня не покидает чувство невозможности контролировать свои эмоции. Я постоянно переживаю злость, агрессию, раздражительность и грусть, а также не могу сдерживать слёзы. Если случается истерика, то я чувствую боль в груди, и начинаю трястись, особенно руки, так что не могу держать нормально ничего. Когда я успокаиваюсь, чувствую опустошенность и иногда появляются мысли о том, чтобы навредить самой себе или даже сдохнуть. Я не знаю, как справится с этим и хотела бы узнать, есть ли определение для того, что происходит со мной и есть ли способы, которые помогут мне избавится от этого? Буду очень признательна за Вашу помощь.
Здравствуйте, Катя. Симптомы, которые вы описываете, могут указывать на наличие нарушений эмоционального регулирования. Вам может помочь психотерапевт, который проведет обследование и выберет для вас подходящий метод лечения, например, когнитивно-поведенческую терапию или психоанализ. Важно не откладывать обращение к специалисту и начать лечение как можно раньше.