Проблема со сном
- 2023-06-16 00:52:35
Здравствуйте, у меня проблемы со сном с самого детства, а после перенесенного два года назад сильного потрясения я перестала спать совсем. Я обратилась к психологу и благодаря его помощи вылечила депрессию, однако бессонница осталась. Мне назначили тералиджен и триттико, которые я принимала около двух лет, и они действительно помогали мне заснуть. Недавно психиатр решила заменить тералиджен на мелатонин 5 мг и оставить одну треть триттико, но от мелатонина я не засыпаю совсем. Психиатр посоветовала мне пить две мелатонина и одну треть триттико, однако и это не помогает мне заснуть. Почему мелатонин не действует на меня и можно ли продолжать принимать на ночь две трети триттико, которые мне помогали ранее? Я очень благодарна, если Вы ответите мне на этот вопрос.
Здравствуйте, спасибо за обращение. Бессонница может быть вызвана множеством причин, включая психологические и физиологические факторы. Тералиджен и триттико относятся к классу снотворных препаратов и могут вызывать привыкание и снижение эффективности со временем. Мелатонин является натуральным гормоном сна, который помогает регулировать циркадный ритм и способствует быстрому засыпанию. Однако, эффективность мелатонина может быть индивидуальной и может зависеть от дозы, времени приема и других факторов.
Я рекомендую консультацию с психиатром для более детального обсуждения вашей проблемы со сном и выбора наиболее подходящего лечения, так как самолечение может иметь негативные последствия. Также, рекомендую попробовать натуральные методы улучшения сна, такие как правильная диета, регулярные физические упражнения, режим дня и другие методы, которые могут быть рекомендованы специалистом.
Насчет приема триттико и тералиджена, необходимо соблюдать рекомендации психиатра и не менять дозировку без его консультации, так как это может иметь негативные последствия. Я бы также рекомендовал избегать длительного приема снотворных препаратов и искать альтернативные методы лечения.
Надеюсь, что эта информация окажется полезной для вас. Желаю вам крепкого здоровья и качественного сна.