Проблема со сном
- 2023-06-14 16:48:20
Добрый день, уважаемый доктор. У меня возникла проблема с сном. Не могу спать глубоко уже несколько месяцев, просыпаюсь каждый раз напряженный и болит глаза. Постоянное ощущение тяжести не дает мне расслабиться и получить должный отдых. Я также ощущаю, что не могу заснуть настоящим сном и теряю качество отдыха. Как можно решить эту проблему? Спасибо.
Здравствуйте, возможно вам следует обратиться к врачу-офтальмологу для обследования глаз и исключения каких-либо заболеваний глазного дна. Также рекомендуется обратиться к врачу-терапевту или неврологу для проверки общего состояния здоровья и возможности выявления факторов, которые могут влиять на качество сна. Возможно, врач назначит дополнительные исследования или консультации. Кроме того, важно следить за правильным режимом дня и обращать внимание на качество матраса и подушки, как факторов, которые также могут влиять на качество сна.