Проблемы со сном и как следствие проблема с алкоголем
- 2023-06-15 21:28:52
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой засыпания. Я уже несколько раз не могла заснуть до 4 дней подряд, и когда удается уснуть, то максимум на 5 часов за весь этот период. Для борьбы с этой проблемой, я начинаю употреблять алкоголь в течение 2 дней, а затем сплю на протяжении следующих двух дней, после чего все становится лучше. Однако, спустя неделю или две этот цикл повторяется. Я также испытываю беспокойный сон, с дерганием и онемением левой кисти. Моя работа связана с уголовным процессом, и я выполняю обязанности генерального директора и главного бухгалтера. Стресс и давление со стороны акционеров и службы безопасности увеличивают мое состояние напряжения. Однако, мои улучшающие сон методы, такие как афабазол, пустырник, валерьянка, и новопассит не действуют, и мне кажется, что без нормального сна, я не смогу продолжать работу на прежнем уровне. К тому же, я недавно начала набирать вес и столкнулась с повышенным давлением. Если у Вас есть какие-либо советы, я буду очень благодарна. Спасибо заранее.
Здравствуйте, такие нарушения сна и повышенное потребление алкоголя могут быть связаны с усталостью и стрессом. Очень важно начать лечение как можно скорее, чтобы избежать хронических проблем со здоровьем и алкоголизма. Я советую Вам обратиться к своему врачу для оценки состояния здоровья и возможного назначения лекарственных средств, которые могут помочь с сном и уменьшить стресс. Также, очень важно внести изменения в режим дня и образ жизни, включая занятия спортом и отдых, чтобы уменьшить напряжение и улучшить сон. Будьте здоровы.