Проблема избытка массы тела и как похудеть, при высоком инсулине
- 2023-06-16 02:44:13
Здравствуйте. Я столкнулась с проблемой избыточного веса, мой рост составляет 165 сантиметров при весе 100 килограммов. Уже с детства я обладаю склонностью к полноте, что влияет на мою жизнь. К сожалению, я уже много раз пробовала различные диеты, бады для похудения и даже занималась спортом, но все это не принесло мне результа. Недавно я прошла обследование у эндокринолога и у меня было выявлено уменьшение щитовидной железы и высокий уровень инсулина до еды. Врач порекомендовал препарат метфогамм по 1000 мг два раза в день, который, как я понимаю, должен помочь мне похудеть и уменьшить аппетит. Однако, после месяца приема препарата, я не ощутила никаких изменений и чувствую себя очень голодной, ленивой и часто хочу спать. Я продолжаю заниматься спортом, но не получаю от этого никакой пользы. Пожалуйста, посоветуйте, почему препарат не работает и что я могу сделать для того, чтобы похудеть. Буду благодарна за вашу помощь и консультацию.
Здравствуйте, согласно результатам обследования, у вас наблюдаются нарушения функций щитовидной железы и повышенный уровень инсулина. Прием препарата Метформин действительно может помочь вам худеть, но в некоторых случаях начало его действия может занимать несколько недель, так что нужно подождать некоторое время и следовать рекомендациям эндокринолога. Однако, я бы порекомендовал вам не только прием Метформина, так как похудение - это комплексное решение проблемы. Наше здоровье - это результат не одного фактора, а многих. Я бы порекомендовал вам обратить внимание на свой рацион питания и сделать его более здоровым с помощью включения в него большего количества овощей, фруктов и белковой пищи, снизить употребление продуктов, содержащих быстрые углеводы, снизить употребление алкоголя и сделать регулярные физические упражнения частью своей жизни. Кроме того, обратите внимание на свой режим сна, так как эффективный режим сна поможет вам не только похудеть, но и снизить уровень гормонов стресса, что существенно повлияет на ваше здоровье и общее самочувствие. Вы также можете обратиться к диетологу и тренеру, чтобы получить индивидуальные рекомендации и поддержку в выполнении плана похудения.