Протеин при высоком инсулине
- 2023-06-16 01:02:03
Здравствуйте! Я посещаю спортзал и мне не всегда удаётся полноценно питаться перед тренировкой. Я задумался о протеине как о возможном решении этой проблемы. Однако у меня есть лёгкое ожирение, вызванное очень высоким уровнем инсулина, на лечение которого я недавно вышел. Я хочу узнать, возможно ли принимать протеин в моём случае, или это может привести к ещё большим проблемам и осложнениям? Я был бы благодарен за вашу консультацию в этом вопросе. Спасибо!
Для пациентов с ожирением и высоким уровнем инсулина особенно важно обратить внимание на качество углеводов и белков в их диете. Протеин может быть полезным для замены углеводов перед тренировкой, но нужно учитывать дозировку и качество протеина. Я советую обратиться к диетологу, который рассчитает оптимальный приём протеина и подскажет, как поддерживать нормальный уровень инсулина.