При наклоне головой вперёд больно в пояснице
- 2023-06-16 09:22:21
Здравствуйте, я хотел бы узнать ваше мнение об моей ситуации. В течение нескольких последних недель я занималась спортом почти каждый день, но в последний раз я начала ощущать боль в области спины, может быть, даже в поясничной области, когда наклонялась вперед. В то же время, я несколько дней спустя отправилась за грибами и носила целую корзину. И, конечно, спина устала еще больше и начала болеть еще сильнее. Сегодня ночью я почувствовала боль в области поясницы, когда переворачивалась на другой бок во сне, и я по-прежнему ощущаю боль. Я думаю, что мои мышцы перегружены, но я хочу услышать ваше мнение. Что я могу сделать, чтобы решить эту проблему?
Здравствуйте! Боль в спине может быть вызвана различными причинами, но в вашем случае, скорее всего, она связана с перенапряжением мышц из-за интенсивных физических нагрузок. Рекомендую вам прекратить занятия спортом на некоторое время и обратиться к специалисту, который проведет обследование и назначит лечение. Также можете принять обезболивающее средство и наложить холод на больное место. Но все же необходимо консультация специалиста.