Боль в пояснице при наклоне головы вперед!
- 2023-06-15 21:49:55
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой прояснить ситуацию. Несколько дней назад я начал ощущать дискомфорт в поясничной области, но это не было чем-то серьезным. Вчера в спортзале мне пришлось делать становую тягу под наблюдением тренера. Я держал спину ровно, как требовалось, но после этого моя поясница начала болеть сильнее, особенно с левой стороны. Если я наклоняю голову вперед, то испытываю острую боль. Я бы хотел узнать, что это может быть и как правильно справиться с этой проблемой? Я был бы признателен за любую информацию, которой вы сможете поделиться со мной. Спасибо.
Здравствуйте, скорее всего у вас миозит - это воспаление мышц спины. Данный вид болезни часто возникает у любителей заниматься спортом. Для начала необходимо провести обследование, чтобы исключить более серьезные причины (проблемы с почками или сердцем). Для снятия боли можно использовать обезболивающие средства, но все-таки надо обратиться к врачу для назначения индивидуального плана лечения. Также важно обратить внимание на стойкую правильную осанку и на правильную технику выполнения упражнений при занятиях в зале.