Постоянный стресс
- 2023-06-14 15:38:29
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как мне можно справиться с частыми нервными и стрессовыми состояниями. Я часто нервничаю и испытываю постоянное напряжение, которое не даёт мне расслабиться даже во время секса. Мой век может дергаться, и мне с трудом приходится наращивать ресницы. Я хотел бы узнать, какие рекомендации вы можете дать мне, чтобы справиться с этими проблемами. Я в данный момент нахожусь в стрессовой ситуации из-за близкого испытания - у меня на носу дипломная работа, и у меня совсем в голове каша. Буду очень благодарен, если вы подскажете мне, что пить и какие меры предпринять, чтобы убрать нервную напряженность и жить более комфортной жизнью."
Здравствуйте! Ваше состояние может быть связано со стрессом и нервным напряжением. Я бы порекомендовал вам посетить психотерапевта для оценки вашего эмоционального состояния и получения поддержки и советов по преодолению стресса. Также можно обсудить возможность принятия натуральных успокаивающих средств на короткий период времени, но не на постоянной основе. Важно также обратить внимание на режим дня, занятие спортом и питание, чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.