Постоянные навязчивые мысли

Здравствуйте, я обратился к вам с проблемой, которая уже довольно долго не дает мне покоя. Насколько я могу судить, у меня есть некий проблемный паттерн поведения, и я не могу понять, как справиться с этой ситуацией. Все началось с того, что у меня появились навязчивые мысли, которые требуют повторить какие-то действия. Например, я постоянно проверяю, закрыты ли двери, выключен ли газ, здесь ли все близкие и знакомые, и так далее. Видимо, это происходит постоянно, и мешают мне нормально жить. В последнее время я стал задумываться о смерти близких, что мне кажется очень странным и необычным. Иногда, даже ночью, я прохожу через комнаты, чтобы проверить, дышат ли они вообще. В один из дней я проснулся утром и заплакал, потому что у меня просто возникла странная мысль о том, что скоро я умру. Я даже не знаю, почему мысли меня так захватили, но они начинают мне мешать. Пожалуйста, можете подсказать, что может быть не так со мной и как мне избавиться от этих мыслей?