Постоянно думаю о прошлом
- 2023-06-16 12:55:35
Здравствуйте, у меня возникла проблема, которая меня очень беспокоит. В последнее время я часто вспоминаю прошлое, особенно далекое прошлое. Когда я была еще молодой девушкой в 14 лет и меня окружал мальчик, в которого я не была влюблена. Он очень любил меня, и даже после того, как я стала другим парням, он продолжал приходить в наш дом и поддерживать связь со мной, даже когда служил в армии. Но потом он переночевал с коллегой по работе и она забеременела. Я не была очень расстроена, но это произошло по моей вине, потому что я не смогла заинтересовать его. Вот уже 27 лет прошло, и последние месяцы я постоянно думаю о нем и о том, как я бы могла вести себя правильнее. Я попыталась забыть его и знакомиться с другими людьми, но это не помогает. Я даже нашла его телефон и написала ему смс, но не представилась. Я понимаю, что он обручен и что шансов вернуться в прошлое нет, но я всё равно не могу перестать думать о нем и о том, что я могла бы изменить. Что делать, чтобы успокоиться и перестать думать о прошлом?
Как врач, я бы посоветовал Вам задуматься, почему вы так сильно думаете о прошлом. Возможно, это говорит о том, что в настоящем у Вас есть какие-то неудовлетворенные потребности или проблемы, которые нужно решить. Я бы также посоветовал обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить эти вопросы и найти более конструктивный способ решения проблемы. Хорошим вариантом может быть занятие спортом, хобби, чтение книг или обучение новому навыку, чтобы занять себя и отвлечься от мыслей о прошлом.