Помогите пожалуйста похудеть. Очень быстро. Вешу 73 кг. Рост 165. Возраст 20 лет
- 2023-06-16 04:46:14
Здравствуйте, я хотел бы обсудить со специалистом возможность похудения. Несмотря на мои старания, я столкнулся с трудностями в достижении желаемой формы. Мой нынешний рост составляет 65 см, а вес - 73 кг. Моя цель - снизить вес хотя бы на 15 кг. Я хочу достичь этой цели в течение месяца, поэтому очень нуждаюсь в помощи и рекомендациях профессионалов. Могли бы вы помочь мне в достижении этой цели и поделиться наилучшими методами похудения? Буду рад выслушать ваше мнение и рекомендации по этому вопросу. Спасибо заранее!
Здравствуйте! Похудение на 15 кг за месяц является неправильной и потенциально опасной целью. Рекомендую вам сохранять здоровый образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями и правильно питаться. Если вы хотите похудеть, то необходимо пересмотреть свой рацион и уменьшить количество потребляемых калорий. Не забывайте, что процесс похудения должен быть постепенным, чтобы избежать возможных осложнений. Я могу порекомендовать вам посетить диетолога или эндокринолога для разработки индивидуального плана похудения, учитывающего ваше здоровье и потребности.