ЗДРАВСТВУЙТЕ. Я ХОЧУ СБРОСИТ ВЕС. РОСТ 165 ВЕС 84
- 2023-06-15 21:20:10
Добрый день, я хотел бы задать вопрос о своем весе. У меня есть проблема с тем, что я не могу сбросить вес. Я уже пытался сделать это раньше, но у меня ничего не получается. Я хочу узнать, как мне можно сбросить вес и достичь желаемого результата. Может быть, вы можете посоветовать мне какие-то специальные диеты, упражнения или другие методы, которые помогут мне справиться с этой проблемой. Я очень хотел бы вернуть свою форму и достичь желаемого веса, поэтому любая помощь по этому вопросу будет для меня бесценной. Спасибо большое!
Здравствуйте, для сброса веса необходимо соблюдать правильное питание, увеличивать физическую активность и контролировать потребляемые калории. Рекомендую обратиться к диетологу для составления индивидуальной программы питания и к тренеру, чтобы подобрать оптимальный комплекс упражнений для достижения желаемого результата. Также необходимо убедиться, что нет медицинских противопоказаний для увеличения физической активности и изменения рациона питания.