Похудение в домашних условиях, режим питания в выходные дни
- 2023-06-15 21:48:05
Здравствуйте, прошу вас помочь мне разобраться в следующем вопросе: если я решила соблюдать белково-витаминную диету и провожу вечером упражнения в течение часа, а также придерживаюсь режима питания с 8 утра до 6 вечера, могу ли я в выходные отступить от своего плана, и не вставать рано, чтоб поесть в 8 утра, а проснуться чуть позже и начать питаться в 10:30? Буду ли я все еще похудеть от такого режима? Очень благодарна за ваше мнение и советы.
Здравствуйте, если вы будете придерживаться графика питания и занятий спортом только в будние дни, а в выходные дни будете едать с 10.30, то вы можете не достичь желаемого эффекта похудения. Рекомендуем в выходные дни также придерживаться графика питания и заниматься спортом, чтобы достичь результатов.