ПраВильный режим питания в 1 год
- 2023-06-15 21:35:20
Добрый день! Я родитель ребенка, которому исполнился 1 год. Я задумываюсь о том, как правильно кормить своего малыша в данный момент. У нас уже есть график питания до года, который включал в себя кашу и желток (2 раза в неделю) в 9:00, обед - суп протертый с мясом или рыбой, хлеб в 13:00, ужин - творожок и фрукт, пюре или детский кефир в 17:00, а на ночь в 21:00 - молочную смесь. Ночью наш малыш редко просыпается, и может иногда закусить в 5:00. Мы используем цельное коровье молоко для варки каши, и у нас нет аллергических реакций на него, но можно ли его использовать вместо смеси (мы используем домашнее молоко)?
Также, у нашего малыша уже было четыре заболевания за год, два раза ларингит и два раза красное горло и высокая температура. Мы пили антибиотики три раза, последний раз нам не назначили лечение антибиотиками, потому что температура была высокой всего два дня. Хотелось бы узнать, что можно сделать, чтобы поддержать иммунитет малыша. Благодарю вас!
Здравствуйте, в этом возрасте рекомендуется дополнительно вводить продукты, богатые железом, такие как мясо, куриное яйцо, фасоль, укроп, зеленый горошек, шпинат и другие овощи. Возможно, вы можете добавить их в ежедневный рацион вашего сына. Каши на цельном коровьем молоке можно давать, если нет аллергии. Однако, перед введением нужно обязательно проконсультироваться с педиатром или детским гастроэнтерологом.
Чтобы укрепить иммунитет, необходимо следить за правильным рационом и режимом дня. Регулярная физическая активность и гигиена тоже помогут укрепить иммунитет вашего сына. Можно добавлять в рацион продукты, содержащие витамин C, например, цитрусовые, клюкву, киви, свежие ягоды, шиповник и др. Кроме того, вы можете проконсультироваться с педиатром для подбора иммуностимулирующих средств, если необходимо.
Однако, напоминаю, что самолечение не рекомендуется, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.