Плохо сплю выбрасывает из сна

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь в разборе моей ситуации. Мне 55 лет, и я живу на природе. С последних дней появилось много проблем со сном. Когда я засыпаю, после 20-40 минут меня выбрасывает из сна, и у меня ощущение страха. Я засыпаю только в 3-4 утра. У меня низкий пульс при засыпании (55-60) и давление 118 на 80. В течение дня у меня чувство хорошее, и даже если я посплю часок, то я чувствую себя отлично.

Я также чувствую некоторые ощущения в области сердца, которые становятся более ощутимыми к вечеру, но они не сильные, я просто чувствую некое горение лёгкое. До этого я испытывал подобные проблемы со сном, но кратковременно 1-2 ночи, раза 6 в год. Я думал, что это из-за компьютера и малоподвижности, но последние 3 года я регулярно хожу на утренние прогулки и уменьшаю свой вес в год на 10 кг.

Я также недавно вернулся с отдыха после активного сезона, где я занимался пчеловодством, продавал ульи и пчел, и делал много физической работы. Я отдохнул в течение 6 дней, смотря телевизор, и немного выпил пива и вина. Я вегетарианец, изменил свой рацион на 70% овощи, остальное фрукты, орехи, семечки и гречку.

Я посетил кардиолога, он прикрепил прибор на сутки, провел анализ крови и УЗИ сердца, все в норме. Он направил меня к эндокринологу и сомнологу.

Я посетил эндокринолога, но никаких заболеваний не было выявлено. Он направил меня на УЗИ щитовидки и анализ крови на гормоны. Я планирую сделать это на неделе. Я хотел бы узнать ваше мнение и рекомендации по моей проблеме со сном и общего состояния, будьте детальны, пожалуйста.