Перестать думать о парне

Добрый день, мне нужна Ваша помощь. Я влюбилась в мужчину, который меня не любит. Это началось, когда я устроилась на работу продавцом и начальник начал проявлять ко мне внимание. Мы переспали, но в то время я была замужем и уже имела двух дочерей. Мы начали скрытые отношения, но когда я забеременела ещё одной дочерью, я прекратила общение с ним и уволилась. Он женился, и у него тоже родилась дочка. Моя дочка очень похожа на него, и у меня теперь есть три дочери: две со светлыми волосами (как у папы) и одна с черными (как у меня). Мой муж постоянно в командировке, а мой бывший любовник работает рядом со мной. Проблема в том, что когда я не желала отношений, он оказывал мне много внимания. Теперь, когда я хочу продолжить общение, он не желает. Я всегда первой делаю шаги, и чувствую себя униженной за то, что бегаю за ним. Как мне перестать думать о нем и быть не такой зависимой от его внимания? Буду благодарна за Вашу помощь.