Как перестать думать о суициде и калечить себя?
- 2023-06-16 10:41:38
Здравствуйте, я 16-летний подросток и уже 3 года я постоянно думаю о суициде, особенно когда мои родители навязывают мне свои проблемы. Сначала я начала резать запястья в любые неприятные ситуации, затем такие мысли стали глубже и серьезнее, и я начала задумываться о том, что мне не нужна жизнь. Однажды, когда отец избил меня, я вскрыла вены и ожидала своей смерти, но спустя несколько минут я поняла, что я хочу жить и побежала за помощью к родителям. С тех пор я больше не пыталась повредить себе, но заменила это на царапание и кусание своих рук. В случае, если что-то меня раздражает, я начинаю кусать свои руки до крови. В последнее время, когда родители бьют меня и говорят неприятные вещи, я отчаянно пытаюсь причинить себе как можно больше боли, а иногда даже подумываю о том, чтобы убить себя. Я читала о том, как больно и плохо суицид, но эти мысли не могут остановить меня. Пожалуйста, скажите мне, что это и как с этим бороться?
Здравствуйте. Судя по описанию Вашего состояния, возможно, Вы страдаете от психического расстройства, такого как депрессия или тревожное расстройство. Данные состояния могут вызывать мысли о суициде и поведение, направленное на нанесение вреда самому себе. Это серьезное заболевание, которое требует консультации специалиста. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психологу для дальнейшего обследования и лечения. Также, важно найти безопасные способы регуляции эмоций и избежать ситуаций, которые могут провоцировать Ваши мысли о суициде. Не стесняйтесь обсуждать свои чувства и переживания с надежными людьми вокруг Вас, это может помочь вам справиться с негативными эмоциями. Если у Вас возникает неотложная потребность в психологической помощи, обратитесь к медицинским работникам или в службу экстренной медицинской помощи.