Панические атаки, плохо сплю

Здравствуйте! Я испытываю серьезные проблемы со сном и не знаю, что мне делать. С начала лета у меня появились ночные панические атаки - я не знаю, это является ли основой моих проблем; хотелось бы увидеть ваше мнение по этому поводу. Когда я ложусь спать и засыпаю, я начинаю видеть сны, в которых я стою рядом с девушкой, а затем внезапно падаю и испытываю жуткий страх. Я не могу двигаться и говорить во сне, но мне кажется, что кто-то есть вокруг меня. Когда я просыпаюсь, я не понимаю, что происходит, но чувствую сильное сердцебиение и страх. Я пытаюсь успокоиться и заснуть снова, но через несколько минут происходит все снова. Это происходит уже второй раз подряд. Я не могу спокойно спать и чувствую себя очень плохо. Я хочу знать, что это может быть, нужно ли мне обращаться к врачу и к какому, и как я могу избавиться от этого. Я очень благодарна за любой ответ, который вы можете мне предоставить. Очень надеюсь, что вы сможете мне помочь. Спасибо!