Ощущаю тоску и безысходность
- 2023-06-15 23:00:59
Здравствуйте, я хотел бы узнать, как мне помочь избавиться от постоянного чувства тоски и безысходности. Я часто чувствую апатию и нежелание что-либо делать, а затем это сменяется желанием плакать. Мое состояние иногда проявляется слабо, а иногда становится очень сильным, а нарушение сна только усиливает это состояние. Кроме того, я страдаю от навязчивых действий, таких как проверка кранов, окон и дверей многократно, несмотря на то, что понимаю, что это бесполезно и очень тягостно. Я постоянно стараюсь скрыть свое состояние от окружающих и ненавижу себя за это. Буду очень благодарен за вашу помощь и советы.
Судя по Вашим описаниям, у Вас могут быть признаки депрессии и тревожно-компульсивного расстройства. Необходимо обратиться за консультацией к психиатру или психотерапевту для более подробного обследования и назначения соответствующего лечения. Не откладывайте поход к специалисту, так как эти состояния могут ухудшить качество жизни и стать причиной многих проблем.