Очень хочу похудеть
- 2023-06-16 01:48:00
Здравствуйте! Я молодая мама двух детей и сталкиваюсь с проблемой лишнего веса. Мне 25 лет, мой рост 163 см, а вес составляет 78 кг. Я уже пробовала несколько способов похудения, но ни один из них не дал результатов. Я не была на медицинском обследовании, так как у меня не хватает времени на это. Мой желаемый результат – потерять от 18 до 20 кг. Хотелось бы узнать, какой правильный подход к питанию поможет мне достичь моей цели и похудеть?
Здравствуйте! Относительно вашей ситуации, я бы рекомендовал обратиться к диетологу или врачу-эндокринологу для получения более подробной консультации. Также стоит пройти обследование, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо медицинских противопоказаний для похудения. С учетом всех ваших индивидуальных особенностей, наш специалист сможет назначить питание и спортивные нагрузки, необходимые для достижения желаемого результата похудения. Не стоит забывать о давлении на организм фаст-фуда, сладостей, мучных и жирных продуктов, поэтому рекомендуется употребление в пищу большого количества свежих фруктов и овощей, низкокалорийных продуктов, а так же занятия спортом с целью увеличения потребляемой энергии.