Не могу уснуть и рано просыпаюсь

Здравствуйте, я хотел бы задать вам несколько вопросов о моем здоровье. Два года назад я начал засыпать только в 5-6 утра и просыпаться лишь в 2-3 дня. Это привычка, которая продолжается до сих пор. Я стараюсь восстановить свой режим, но даже после длительных периодов бодрствования уснуть становится все труднее и мне требуется несколько часов, чтобы заснуть. Я также страдаю паническими атаками, из-за которых несколько месяцев не выходил из дома и испытывал тошноту в местах скопления людей. Лечу назначенными терапевтом лекарствами, но они не помогают уснуть. Я также в глубокой ипохондрии из-за того, что у меня была удалена почка с опухолью шесть лет назад, и я часто испытываю боль в голове. Я не выхожу из дома и не хожу никуда, потому что думаю, что мои проблемы не будут восприняты серьезно врачами. Я не могу учиться или заниматься делами, так как все время думаю об этом. Могли бы вы дать мне рекомендации по этим проблемам и можете ли вы рассказать мне о причинах моих панических атак? Буду очень благодарен за ответ.