Просыпаюсь ночью и не могу уснуть
- 2023-06-14 15:36:52
Здравствуйте! Я хотел бы обратиться к вам за помощью в связи с проблемой, которая у меня начала появляться совсем недавно. Я уже несколько недель принимаю Джес+, но последний месяц заметила необычное явление - каждую ночь я просыпаюсь точно в 3 часа утра и не могу заснуть обратно. Почему-то в этот момент я чувствую себя очень бодрым, несмотря на то, что в остальное время дня часто устаю и хочется спать. Единственный способ заснуть после таких бессонных ночей - это утренний сон, но такой график сна и бодрствования не очень хорошо сказывается на моем самочувствии и работоспособности. Что можно посоветовать в такой ситуации? Благодарю заранее за ваш ответ.
Это может быть связано с приемом Джес+. Возможно, стоит обратиться к гинекологу, чтобы оценить эффективность препарата и его соответствие Вашим индивидуальным потребностям. Также, я бы порекомендовал Вам соблюдать режим сна, избегать приема кофеина в течение дня и установить свой собственный успокаивающий ритуал перед сном. Если проблема сохранится, может потребоваться изменить лекарственное средство или режим приема.