Не могу сбросить вес после родов
- 2023-06-15 21:09:33
Здравствуйте, я полтора года назад родила и с тех пор не могу избавиться от лишнего веса. Я уже пробовала множество диет и каждый день занималась, но результаты были незначительными - вес уходил на 2-3 кг, а затем снова возращался. Иногда даже когда я сижу на диете целый месяц, вес ни на грамм не уменьшается. Я не знаю, почему это происходит и есть ли шанс похудеть вообще. Может быть, вы можете порекомендовать специальную диету, которая мне поможет? Заранее спасибо за вашу помощь!
Здравствуйте! Сначала необходимо уточнить информацию о Вашем здоровье и режиме питания. Избыточный вес может быть связан с различными факторами, такими как заболевания щитовидной железы, изменения гормонального баланса, сидячий образ жизни и другие. Рекомендуем проконсультироваться с врачом-эндокринологом и диетологом для выявления причин и разработки индивидуального рациона питания и упражнений. Обратите внимание на качество продуктов, калорийность рациона и режим питания - частые перекусы и нерегулярное питание могут также негативно сказываться на процессе похудения.