Не могу разобраться в себе

Здравствуйте, я переживаю очень трудный период своей жизни. Я стараюсь избегать людей и не общаться с ними, поэтому постоянно ношу наушники и стараюсь не привлекать к себе внимания. Меня беспокоят проблемы с братом, он сильно изменился и я хочу, чтобы он стал таким, как раньше, когда он был надежным советчиком и поддержкой. Я не могу понять свои чувства и часто попадаю в конфликты с родителями. В некоторые моменты мне кажется, что я не могу больше так жить и думаю о смерти. Я знаю, что это неправильно, поэтому просто сижу дома и стараюсь не думать о том, что происходит в моей жизни. У меня нет аппетита, руки постоянно трясутся и ноет голова. Мне необходимо помощь и я не знаю, что делать дальше. Я боюсь поверить кому-то, так как мой брат обманул меня, и я перестала доверять людям. Я хочу знать, как мне поведать моим близким, что со мной что-то не так, и где мне искать помощь? Как справиться со всеми этими эмоциями и проблемами?