Не могу похудеть после родов
- 2023-06-16 01:49:48
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам за помощью. Меня зовут Дарья, мне 27 лет. Я уже 2,5 года борюсь с лишним весом, но никак не могу похудеть после родов. Мой рост составляет 165 сантиметров, а вес - 87 килограммов. Раньше я весила 67 килограммов, поэтому для меня очень важно сбросить лишний вес. Я хочу улучшить свое здоровье и почувствовать себя более уверенно. Пожалуйста, подскажите, что мне делать? Какие методы похудения могут быть эффективны в моем случае? Какие диеты и упражнения вы мне посоветуете? Я готова принимать все необходимые меры для достижения своей цели. Благодарю вас заранее за ответ и советы.
Здравствуйте, Дарья! Благодарю за обращение. На основании описанных Вами симптомов, можно предположить нарушение обмена веществ. Рекомендую Вам обратиться к гастроэнтерологу или эндокринологу для выявления причины набора веса и подбора индивидуального плана лечения. Кроме того, важно следить за питанием, употреблять пищу, богатую белками, овощами и фруктами. Регулярные упражнения также могут помочь в достижении целей. Советую следить за своим здоровьем и не забывать о правильном образе жизни. Удачи!