Не могу похудеть после родов.
- 2023-06-15 21:00:13
Здравствуйте, я молодая мама и мне 39 лет. Месяц назад я сама родила второго ребенка, но, к сожалению, не смогла кормить малыша грудью. Моя проблема заключается в том, что за время беременности я набрала 16 кг, из которых 8 кг я сбросила сразу после выписки из роддома. Оставшиеся 5 кг я пытаюсь избавиться, но никак не получается. Я знаю, как похудеть, так как после первой беременности я смогла сбросить 18 кг через год, но сейчас все иначе. Минимум калорий, разнообразное питание маленькими порциями несколько раз в день, много воды и многое другое не помогают за последние 2 недели, когда я практически ничего не ем, а только пью. Почему я не теряю веса, и что мне делать в этом отчаянном положении?
Здравствуйте! Понимаю Вашу ситуацию и готова помочь. Следует отметить, что такой постпартумный период – это не простой период в жизни женщины, и не всегда самостоятельные методы похудения могут быть эффективными. Я рекомендую Вам обратиться к специалисту – диетологу или эндокринологу, который проконсультирует и может назначить оптимальный рацион питания и уровень физической активности, также провести необходимые обследования для выявления возможных причин задержки веса. Важно не пренебрегать своим здоровьем и получить квалифицированную медицинскую помощь.