Не хватает мотивации
- 2023-06-15 22:36:00
Добрый день! Я столкнулась с проблемой в тренировочном процессе и хотела бы обратиться за помощью к вам. Мне всего 18 лет и уже в течение 8 лет я занимаюсь велоспортом профессионально. Но в этом сезоне я была вынуждена пережить сломанный ключицу, и моя психика не справляется с последствиями. Когда я возвращаюсь к тренировкам и гонкам, мне кажется, что при первой сложности я уже сдаюсь, не могу выдержать и не могу заставить себя продолжать. Я понимаю, что нужно доводить тренировки до конца, но что-то происходит со мной и я не могу контролировать это. Мне кажется, что это что-то в моей голове и я не знаю, как справиться с этим. Если не получится найти выход из этой ситуации, это может привести к тому, что я буду вынуждена оставить свой спортивный путь, которому посвятила столько лет. Мой тренер говорит, что у меня лень и не хватает силы воли, чтобы справиться с трудностями. Он говорит, что я "убиваю" спортсмена в себе и просят меня не терять веру в себя. Но я не знаю, как начать справляться с этой ситуацией и не вижу настоящей мотивации. Можете ли вы помочь мне найти выход из этого положения? Пожалуйста, любая помощь будет ценна для меня. Извините, если я допустила грамматические ошибки или плохо сформулировала свой вопрос. Спасибо.
Здравствуйте! С такими проблемами часто сталкиваются профессиональные спортсмены. Понимаю, как важно для Вас сохранить эту часть своей жизни, которую Вы посвятили спорту, и как сложно было получить травму в таком молодом возрасте. Очень хорошо, что Вы обратились за помощью.
Сначала стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что Вы полностью выздоровели после травмы и можете продолжать тренировки без риска для здоровья. Можно также консультироваться с психологом, который поможет понять причины того, что происходит на гонках. Это может быть связано с перегрузкой или стрессом, который Вы испытываете перед соревнованиями.
При этом, следует помнить, что тренер не должен критиковать, а должен помогать Вам разобраться в ситуации и давать конструктивные советы. Если его комментарии вызывают у Вас негативные эмоции, можно обратиться к другому тренеру или специалисту.
Не стоит сразу сдаваться и бросать спорт, если Вы не видите мотивации. Попытайтесь вспомнить, что первоначально привело Вас к этому виду спорта, какие цели Вы ставили перед собой, какие преодоления побуждали Вас тренироваться. Может быть, есть какие-то новые цели, которые Вы хотели бы достичь?
В любом случае, не стоит бояться обращаться за помощью и поддержкой, чтобы вернуться к тренировкам и достичь своих целей. Буду рада помочь Вам в этом процессе.